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mb48801226 2021-11-19 17:14:48
褪黑素片真的可以改善睡眠吗？
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mb48801265 2021-11-19 17:23:02 向我提问
褪黑素是可以改善睡眠的,人体内本来就会分泌出一种褪黑素的,这种激素的分泌是有规律的.在白天其分泌的比较少,晚上反之，如果晚上分泌过少就会影响睡眠，而额外补充褪黑素就需要了，可以吃汤臣倍健褪黑素片帮助补充改善褪黑素分泌，改善睡眠质量
