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mb50631424 2021-12-10 15:14:21
成人如何增加抵抗力和免疫力，有什么方法？
被采纳回答
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shenliaoshui 2021-12-10 16:15:12 向我提问
想要增强抵抗力和免疫力无非就两种方法，一个是吃，一个是动。在吃方面可以通过多吃富含蛋白质的食物来增强免疫力，像汤臣倍健蛋白粉。因为蛋白质是人体必需的营养元素，适当的补充可以给免疫系统提供动力。在动方面，当然指的是运动，一般建议一周的运动是不少于三次的，因为适当的运动可以使细胞免疫和体力免疫功能提高。
回答（1条）
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mb48807988 2021-12-17 18:27:15 向我提问
这个我知道，成人补充蛋白质能增加抵抗力和免疫力，最好是买汤臣倍健蛋白粉，这款产品采用大豆蛋白和乳清蛋白的设计，而且采用进口原料。
