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mb50766257 2021-12-13 18:05:37
吃维生素b族睡眠变好是真的吗？要吃多久呢？
回答（5条）
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mb51206976 2021-12-20 14:40:32 向我提问
是真的，B族包含很多维生素B，每一种的作用都不同。是真的，B族包含很多维生素B，每一种的作用都不同。我吃的Lovita 爱维他缓释型维生素B族，没吃多久就有变化，但是这也看个人体质。现在不仅睡眠质量变好了，皮肤也好了很多，都不怎么长痘痘了。 -
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mb51206976 2021-12-20 14:40:25 向我提问
是真的，B族包含很多维生素B，每一种的作用都不同。我吃的Lovita 爱维他缓释型维生素B族，没吃多久就有变化，但是这也看个人体质。 -
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mb51206976 2021-12-20 14:40:14 向我提问
我吃的Lovita 爱维他缓释型维生素B族，没吃多久就有变化，但是这也看个人体质。现在不仅睡眠质量变好了，皮肤也好了很多，都不怎么长痘痘了。 -
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mb51206976 2021-12-20 14:40:08 向我提问
是真的，B族包含很多维生素B，每一种的作用都不同。我吃的Lovita 爱维他缓释型维生素B族，没吃多久就有变化，但是这也看个人体质。现在不仅睡眠质量变好了，皮肤也好了很多，都不怎么长痘痘了。 -
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mb50766256 2021-12-16 18:13:41 向我提问
维生素b族，也被称为维他命B，主要成员为维生素B1、维生素B2等等，维生素B6、维生素B12等等，它们负责机体的新陈代谢以及促进消化吸收，充足的B族维生素能促进睡眠
所以吃维生素b族睡眠变好是真的，至于要吃多久，要看个人身体情况，像我自己吃汤臣倍健b族维生素泡腾片，吃了差不多三个月，睡眠比之前好很多。
