在我们皮肤中的胶原蛋白就占了身体总量的40%。真皮中含有大量胶原蛋白纤维，胶原蛋白的外号就是青春蛋白。尤其是随着年龄增长和外源性因素伤害，胶原蛋白会被降解，皱纹就会逐步形成。
所以适当的补充些胶原蛋白对皮肤是有用的，平时可以通过食补、护肤品等方法保护好皮肤，但这些方法可能就没有那么容易形成效果。这也是经验之谈了，而选择营养补充作为辅助，自认为是不错的方法，毕竟分子小，吸收效果好且持久，服用方法简单有效，也较为适合快节奏生活。像本人就一直选择汤臣倍健胶原蛋白粉，营养均衡，有效和方便没有的说！