需要补钙的人群，其实从小朋友到老人都是所需的，只是目的都各为不一。像婴幼儿，在发育长高的重要时期，所以一定要补充足够的钙元素；孕妇和哺乳期的女性。大多数女性在怀孕期间都会出现钙元素摄入不足的情况，所以在这种情况下一定要及时补钙；绝经女性和50岁以上的男性，女性在绝经以后雌激素会迅速的下降，所以骨量会出现严重的缺失等问题出现等等人群！
而补钙要注意的可从是否适合自己补充、自己所需的用量，像本人就是就是三十多岁的上班族，就会借助汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊补钙！