叶黄素可以吸收紫外线、具有强效的抗氧化性，可以起到提高视力、保护眼睛的功效，过滤蓝光的功效避免其对眼睛的损害。但是叶黄素在人体内不能在人体合成的，日常可以通过食疗来摄入一定量的叶黄素。适量补充叶黄素起保护视网膜黄斑变性或视神经炎，及时补充眼部营养，给眼球发育提供所需营养。
如果孩子近视了，父母可以多给孩子吃菠菜、玉米、黄/红/青椒、奇异果、蓝莓含叶黄素的蔬果。如果孩子挑食的话，可以额外补充叶黄素，健力视儿童护眼片也可以，复合型叶黄素，一片含几种护眼成分，如叶黄素、玉米黄素、野樱莓、β-胡萝卜素等都是对眼睛有益的营养物质，具有很强的抗氧化性，保护孩子眼睛健康、减少视疲劳。