叶黄素又名“眼黄金”,是人类视网膜中重要的营养成分,提供充足的眼部营养是可以让
眼睛近视度数涨慢一点。你提到的健力视,我查看了下,是一个专门针对儿童护眼的叶黄素,主要成分有叶黄素、胡萝卜素、花青素、维生素c都符合儿童近视防控营养所需,还添加了欧洲进口野樱莓,这个比较厉害,是蓝莓中花青素含量的5倍多,能延缓视力下降速度,促进视紫红质再生成。
另外,孩子近视了,还得注意下日常的用眼习惯:
一、近距离用眼时间不宜过长,每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟
二、读书写字,玩电脑,保持正确姿势,桌椅高低要合适,眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离
三、五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜水果,不要偏食
四、看书写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线
五、积极参加体育锻炼,增强体质。当眼球追随目标时,睫状肌不断地放松与收缩,以及眼外肌的协同作用,可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢
六、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环,改善神经营养,消除眼内的过渡充血,达到解除眼疲劳的目的