-
-
mb48824469 2022-12-24 14:00:21
楼梯机的作用是什么？楼梯机怎么使用才是正确的呢？
被采纳回答
-
-
mb47509635 2022-12-25 10:21:16 向我提问
先来说说楼梯机的作用，它作为一种有氧健身器材，主要就是用来锻炼心肺功能，塑形燃脂的。而我们在使用时，首先要在楼梯机的上下脚垫平台上站稳，平时我在健身房用Precor必确的SCL835商用楼梯机，宽大的踏板以及人性化的上下垫脚平台设计，就非常方便我上下。然后我们可以根据自己的锻炼需求，在菜单上选择项目，按下开始键后双腿跟随楼梯机的速度踩上楼梯机踏板，随着节奏进行上下踏步运动就可以了。
