您好，其实小孩最快的补钙方式是晒太阳。多是指户外晒太阳而不是室内晒太阳。而且晒太阳的时间可随季节变化调试，一般夏天晒15分钟每次；冬天晒20分钟每次。但请注意，在晒太阳时，不要让孩子的眼睛直视太阳，以免造成孩子不适，同时，如果发现孩子面红、头晕等，应立即带孩子到阴凉处休息。
左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心
营养要均衡，产妇术后的恢复及喂养孩子的需求，以动物蛋白食物为主，主食，水果蔬菜都不能少。最好不吃大补食物。
王则绯 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
补肾补脾，可以吃点芡实，此物具有补肾固精、补脾除湿的功能。可与枸杞子同煮粥食。
男人肾虚是可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等的.男人补肾最好就建议你食疗啦，不能急的，补肾要慢慢来的。
可以吃一下锌爸爸，效果还是可以
你可以吃一下锌爸爸，效果怎么样。
药补不如食补，建议吃一吃.的康kang爸..爸，还有良好的生活习惯也很重要，有空多锻炼锻炼身体，也有助于精子生成发育。
要想补精子补肾，当然选择康爸爸，所含的硒元素，可以使精子数量增多，活力增强，甚至保护精子免受氧化。
对于儿童来说，牛乳钙质相对来说容易给他们吸收，所以喝奶制品来吸收钙质是比较好的。要说到简便的话，那肯定是汤臣倍健牛乳钙软糖更简便，小小一罐，每一颗软糖都是独立包装的，干净卫生我也是比较放心的下。味道我也有试过，是挺不错的，反正孩子也爱吃，还能补钙。
可以吃康爸爸，这是专门为怀孕做准备的产品，男人孕前3个月吃，对提高精子质量和活力有很大帮助。
粤公网安备 44010602000158号