站在中医的角度来治疗妈妈产后脱发，应该以补血、养血为主。“发为血之源”，而头发的根基是在心脏，“肝藏血”，因此为了能养发，则要肝肾同补，对头发营养具有补益作用。产妇可以根据身体情况适当吃一些中药调理。如果是身体虚的产妇，可以选择四物汤（当归、川芎、白芍、熟地），加上首乌、枸杞等这类补肾中药；如果是恢复较好、身体非虚弱的产妇，可以选择平和的中药。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
动物性食物的锌含量高，且具有高生物活性。牛肉、瘦猪肉、肝脏等是最容易获得的富锌食物，鱼类的锌含量不及瘦肉的1/2，牡蛎等贝类食物的锌含量高，但部分地方不容易获得。植物性食物的锌含量低，且因为植酸含量高，会影响锌的生物活性。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
站立扶走期，可以给宝宝尝试吃“大人饭”，为宝宝提供更多的能量和营养来源。可以给宝宝添加面条等不同形状的食物，让宝宝接触更多元化的食物。在继续提供辅食的同时，鼓励宝宝尝试家庭食物，并逐渐过渡到与家人一起进食家庭食物。随着宝宝自我意识的增强，应鼓励宝宝自主进食，也就是学会自己吃饭，进一步培养良好的饮食习惯。宝宝一般从13月龄开始进入站立扶走期，到了这个阶段，随着宝宝能站能走会跑了，运动消耗多了，所需要的能量或者营养素也多了。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
含维生素C的食物能够促进铁的吸收，所以在同一餐中应该有荤也有素，尽量给宝宝多吃一些含丰富维生素C的水果或蔬菜，比如，番石榴、猕猴桃、橙子、西柚、草莓、哈密瓜、木瓜、红柿子椒、青椒、西兰花、西红柿、芥蓝等。
李秀梅 主任医师 儿科 深圳和美妇儿科医院
有肾炎的人宜选用富含维生素A,B2及C的食物.可饮用橘汁,西瓜汁,橙汁,果子水和菜汁等,以利尿消肿.若伴有高血压或高脂蛋白血症者,须限制膳食中的饱和脂肪酸与胆固醇的含量.对有贫血的病例,应选用富含蛋白质和铁的食物,如肝,腰子,牛肉,蛋黄及绿叶蔬菜等.
选择肾气丸吧。
补硒可以多吃鸡蛋，肝脏，蘑菇，还有海产品，但是这些食物补硒量远远达不到人类所需，可以给孩子买补硒的高吉星，这个安全，吸收又好。
钙元素对老年人有很重要的意义。一般老年人由于各种生理机能的衰退，容易发生钙代谢的负平衡，因此，在老年人膳食中，适当多选用钙高而又有益于营养平衡的食品很有必要。
我先生吃的是康爸爸，这款是备孕前准爸爸吃的有助于提高精子活力和质量的保健食品，很多男性也都吃过的，效果是有的。
怀孕期间如果缺钙，会影响身体健康，甚至会影响小宝宝的，但吃水果补钙效果是不好的，大部分水果都没有丰富的钙质，可以吃点骨头汤，也可以吃点虾皮或者螃蟹类的，这个含钙量比较高的。
坚果类食物，肉蛋奶，海产品以及动物内脏都是食物中含锌成分比较多的一些种类，宝妈可以适当的补充一些钙锌口服液，再配合饮食共同补充，日常生活中饮食习惯要均衡，不要偏食，这样才能让宝宝健健康康的成长起来哦！
可以多吃点下奶的食物，汤之类的食物，多吃蛋白质高的食物，只要营养均衡就会有奶的，可以做丝瓜鲫鱼汤，具益气健脾,清热解毒,通调乳汁之功，还可以吃莴笋、豆腐、花生、豌豆、茭白等。
桑葚、葡萄、黑加仑都可以吧，全是黑色的。
要想补肾快，应该吃药算是最快的了，但是最好不要吃速效壮阳药，那样只会把身子给毁了，可以吃点六味地黄丸，然后平时多吃点羊肉、狗肉、枸杞、鹿茸、人参等食物。
平时多吃些山药粥、栗子粥、桑葚粥等，都可以的。