一般来说，补钙和补铁是可以通过补充饮食来改善，比如缺铁的话可以吃芹菜、瘦肉以及酱油等，日常生活中多注意均衡的饮食，另外，补铁可以吃铁之缘，补铁效果是比较好的，除了补铁还能补锌，可增加营养。
卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院
你好，这个阶段的宝宝肠道功能是不健全的。而且容易上火，因此容易出现便秘的情况的。建议一个是平时多喝水减少上火再就是给宝宝吃点妈咪爱调理肠道菌群功能。如果男排便的话，大便需要使用开塞露或者使用肥皂水通便。
左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心
多喝牛奶绝对是最佳选择呀。每天坚持喝一杯，不用多，一杯就够了嘞。还有就是盐少吃。
平时多带宝宝户外活动，多接触一下外界的各类细菌，这样子身体的免疫力自然就上升的，多晒太阳也可以增强抵抗力，多运动，多吃一些含胡萝卜素之类的食物，如胡萝卜，西红柿，菌类食物，鸡肉之类的， 可以增强抵抗力。
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多吃一些补钙的，补充氨基酸的就好，通俗来说，因为钙质是制造骨骼的原料，身体中钙质充足的话，可以促进生长，以及增加骨头的密度，是累积骨质最好的方法，所以，建议你坚持给孩子每天准备一杯牛奶。
宝宝便秘最好先不要吃药，有副作用的。最好给宝宝多喝点温开水，喂点香蕉或者苹果给他吃，有助于排便。
小孩子腹泻，首先要做个大便常规检查，区别一下是感染导致的或者消化不良，治疗起来方向是不一样的，前者主要是抗感染，后者主要是使用益生菌。