针对长期伏案、久坐不动的上班族，比如程序员、白领等，由于长期保持一个动作，对颈椎、腰椎关节产生巨大压力，容易导致关节磨损，很容易引起颈椎、腰椎关节疼痛。因此，可以吃些氨糖软骨素钙片，补充氨糖软骨素钙片，修复关节软骨，润滑关节，减轻颈椎、腰椎关节疼痛的情况。
这里推荐我的同款选择——健力多蓝氨糖软骨素钙片，氨糖添加足量，通过氨糖+硫酸软骨素的搭配提高关节软骨修护力；还应用千年古方草本骨碎补，强健骨质；补充CPP+碳酸钙促进吸收，补硬骨营养。当营养补给充足，再搭配适量的运动，我颈椎腰椎僵硬疼痛的问题改善了很多。这个一片就有很多营养，对于上班族来说也是高效的选择。