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双胞宝宝 2013-05-16 18:05:17

请问孕妇多吃海带补钙效果好吗啊？

网上说海产品能补钙，请问孕妇多吃海带补钙效果好吗啊？

被采纳回答
超级辣妈

超级辣妈 2013-05-20 19:24:02 向我提问

海带是非常好的食物，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。 如果有缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂的人适宜多吃，但是，海带属凉性，所以脾胃虚寒的人，在吃海带的时候不要一次吃太多，或者搭配的时候不要跟一些寒性的物质搭配，否则的话会引起胃脘不舒服。
孕妇吃西瓜好吗 孕妇补钙吃什么 孕妇补钙吃什么好

回答（3条）

007细妈 2013-05-16 18:35:17 向我提问

多吃海带有益的，海带不仅补钙而且补锌，孕妇可以吃。

把爱给你 2013-05-16 18:15:17 向我提问

多喝海带骨头汤，不仅补钙还补蛋白质，海带也是防癌的好食品

爱问宝妈 2013-05-16 18:05:53 向我提问

很不错的，孕妇就应该多吃，还有一些海产品像虾仁、带鱼、鲫鱼等孕妇都可以吃。

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