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sweet1019 2014-02-10 21:50:16

您好!在怀孕期间怎样的营养安排才能使肚子里的宝宝营养充分,妈妈又不会太度发胖?

被采纳回答
宋鹤兰

宋鹤兰 主任医师 广州伊丽莎白妇产医院 2014-02-15 20:37:36 向我提问

你好。孕期妈妈身体发胖,只要适度就算正常。一般是妊娠初期和中期每月体重增加不超过1斤,晚期不超过2斤。饮食上结构要均衡,避免偏食节食挑食,另外要早睡早起,适时补充饮水,适当运动,锻炼身体对母儿都有好处。

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