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姣姣宝宝 2014-02-12 17:32:01

准妈妈在孕期控制体重方面有什么秘诀吗？

被采纳回答
a18081182085

a18081182085 2014-02-15 21:46:10 向我提问

多吃素菜，少吃肥肉，坚持锻炼。
职场妈妈 备孕期间可以泡脚吗 性病有什么症状

回答（1条）

宋鹤兰 主任医师 广州伊丽莎白妇产医院 2014-02-15 21:53:55 向我提问

你好。准妈妈在妊娠早期和中期每月体重增长不超过1斤，在妊娠晚期每月的体重增长不超过2斤就好。如果超过这个范围，就要考虑控制体重。首先是均衡饮食，但要控制脂肪和淀粉含量高的食物的食用量。运动和规律作息相结合也很重要。

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