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晓风仔 2013-06-15 22:08:01

孕妈妈怀孕中期，求推荐好的补钙食谱？

被采纳回答
Emily

Emily 资深编辑 太平洋亲子网 2013-06-15 23:48:59 向我提问

孕中期补钙食谱，推荐小虾皮豆腐泥：
原材料：小虾皮10克，豆腐100克，蒜苗10克，植物油30克，葱姜末、花椒粉少许，精盐适量。
做法：先将小虾皮剁成碎末，豆腐抹成泥，蒜苗切成段;然后，把豆腐放入小虾皮泥中，再加入花椒粉、盐混匀;热锅里放油，以葱、姜末炝锅，放入虾皮豆腐泥;炒片刻后放入蒜苗，炒匀即成。
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