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妈咪们话 2014-03-20 12:46:01

孕妇晚上失眠严重，白天补觉好不好啊？我爱人就是白天补觉晚上失眠，想让她矫正过来白天不补觉硬撑的好行不行啊？

被采纳回答
宋鹤兰

宋鹤兰 主任医师 广州伊丽莎白妇产医院 2014-03-22 14:26:37 向我提问

你好，孕妈妈在孕期失眠是常见的情况，如果孕妈妈晚上睡不着，早上是可以适当的进行补眠的。孕妈妈失眠的时候可以想睡的时候才睡，不可以强迫自己硬撑不睡或者一定要睡。晚上睡觉前可以喝一杯热的牛奶来帮助睡眠，同时可以听着舒适的音乐进入睡眠。
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