孕妇可以喝红糖水。

孕妇喝红糖水的好处：红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。红糖几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。红糖中还含有多种抗氧化物质、氨基酸、纤维素等。中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有健脾暖胃、缓中止痛的作用，适当的饮用可帮助维持正常代谢，延缓衰老。

孕妇喝红糖水需注意：妊娠糖尿病的孕妇是不宜喝红糖水的，因为红糖水的糖分含量较高的，患有妊娠糖尿的孕妇喝了红糖水可能导致病情的加重。此外孕妇也不宜大量饮用红糖水，要适可而止，一周食用一到两次即可，一次20克左右，不宜多吃。