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香槟的泡泡 2014-03-04 06:46:13
怀孕4个月了，孕妇能不能吃豌豆呢？
现在怀孕4个月了，问一下孕妇能吃豌豆吗？听说孕期要少吃豆制品，不知道吃豌豆好不好？
Tracy 资深编辑 太平洋亲子网 2014-03-04 07:14:54 向我提问
孕妇能吃豌豆
孕妇吃豌豆的好处：孕妇吃豌豆可以预防便秘。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。豌豆还富含膳食纤维，可以有效地防止孕妇便秘，有清肠美容的作用。另外，豌豆富含叶酸，与那副吃豌豆可以有效的防止叶酸缺乏。
孕妇吃豌豆需要注意：豌豆，尤其是煮或炒熟的干豌豆不易消化，过食可引起消化不良、腹胀。所以孕妇不要一次性吃太多豌豆，要适量吃。另外，如果孕妇是消化不良，或胃病患者，则不宜大量食用豌豆，影响消化。
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