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成长的回忆 2013-07-19 22:58:46

晚餐吃什么减肥最快?

我同事在减肥,帮她问问晚餐吃什么是减肥最快的啊?

被采纳回答
郗郗妈2006

郗郗妈2006 2013-07-20 22:42:31 向我提问

亚利桑那州立大学营养系主任介绍,醋中的酸性物质能阻碍淀粉的消化,因此能减少每餐摄入的能量。有研究指出,每餐1勺醋,每天摄入的总能量能减少200—275千卡。所以晚餐吃醋是可以减肥的啊。

回答(3条)

不是猫 2013-07-19 23:37:46 向我提问

可以试试吃凉拌三丝的啊。

系咪山的宝 2013-07-19 23:33:46 向我提问

夜间以清淡、维生素和纤维较丰富的食品为主,即可保护胃,又不致肥。

super童装 2013-07-19 23:01:39 向我提问

记住忌甜忌油忌高热量高蛋白就可以的了。

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