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一不留神做了妈 2013-07-31 20:36:50
缺钙吃什么水果？
有什么水果钙含量丰富的吗？我想通过水果补充一下钙物质。
回答（6条）
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个人觉得缺钙还是吃豆制品等比较能补钙，当然以下水果和干果类虽然钙含量不是十分大，但也对补钙有点作用：柠檬,枇杷,苹果,黑枣，无花果，柠檬，杏仁，山楂，胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等
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swarro3572662 2013-08-02 19:53:24 向我提问
苹果和柠檬。 -
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公主小妈咪 2013-08-01 21:06:41 向我提问
还是吃多点豆制品、牛奶和大骨汤吧。 -
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cinlady 2013-08-01 00:07:50 向我提问
你可以选择胡桃,西瓜子,南瓜子,桑椹干,花生,莲子,芡实等. -
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没什么水果可以大量补钙的，水果主要是补充维生素。补钙应多吃一些豆制品。
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柠檬,枇杷,苹果,黑枣啊，其实每种水果都对人有益的。
