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乐乐宝geimei 2014-09-03 12:22:02

秋季儿童吃些什么市食物可以预防疾病？

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刘桂萍

刘桂萍 主任医师 陕西省第四人民医院 2014-09-03 19:59:32 向我提问

儿童因为身体的机能发育还不完全，所以对外界变化的适应能力较差，容易因为抵抗力下降而染病，所以饮食应该以润燥生津、清热解毒及助消化的食物为主。可以吃一些药食同源的食物，例如鸡内金，具有健胃助消化的功能，南方人习惯用于煲汤和煮粥；山药，有助健脾，敛虚汗，止泻的功效；橘皮，可以改善脾胃气滞，腹胀、呕吐；赤小豆，可以清热解毒，消积化瘀，用来煮饭、煮粥、煲汤都可以 。选用这些食材对于儿童在秋季预防疾病有一定的好处。
儿童疾病 什么食物含叶酸 孕妇可以吃西瓜吗

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