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亲亲乖乖 2014-09-09 15:00:57

胸式呼吸是怎么样的？

被采纳回答
黄佩贤

黄佩贤 护士长 中山大学孙逸仙纪念医院 2014-09-09 16:19:04 向我提问

时间:初步阶段,宫口开大2~3公分
方法:1.完全放松；2.眼睛注视一定点；3.由鼻孔吸气,由口吐气,腹部保持放松；4.每分钟6~9次吸吐,每次速度平稳,吸呼气量均匀；5.每天练习5次,每次60秒。
口令:
1.收缩开始；2.廓清式呼吸；3.吸二、三、四、吐二、三、四、吸二、三、四、吐二、三、四、吸……4.廓清式呼吸；5.收缩结束。
怎么样补肾 怎么样长高 怎么样混合喂养

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