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PPABBC 2014-03-07 02:21:08

孕妇患妊娠高血压适合吃什么？

孕妇患妊娠高血压适合吃什么？

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冯力民

冯力民 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 2014-03-07 03:00:30 向我提问

1.增加优质蛋白质。如鱼类、去皮禽类、低脂奶类、豆制品等含丰富优质蛋白质。　2.补充足够的钙、镁和锌。牛奶和奶制品含丰富而易吸收的钙质，是补钙的良好食物，以低脂或脱脂的奶制品为宜。豆类、绿叶蔬菜含丰富的镁，海产品如鱼、牡蛎等贝壳类及动物内脏含锌丰富。　　3.减少饱和脂肪的摄入量。宜选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物，如蔬菜、水果、全谷食物、鱼、禽、瘦肉及低脂乳等。
孕妇可以吃什么 孕妇补钙吃什么 孕妇吃什么蔬菜

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