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幸福的圆圈 2014-03-08 11:49:17

孕妇贫血吃什么蔬菜补血好？

想了解下吃什么样的蔬菜食物可以补血呢？

被采纳回答
冯力民

冯力民 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 2014-03-08 12:17:41 向我提问

1. 金针菜：其实金针菜含铁量最大的，比人们熟悉的菠菜还要高了20倍，还含有维生素 A、 B1、 C，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。2. 咸萝卜干：萝卜干维生素 B、铁质含量很高，是高级养生食物，既咸且爽，吃起来别有一种风味。　3.龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，因为所含铁质丰富而且还含有维生素 A、 B、葡萄糖、蔗糖等，能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症，孕妇和产妇吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类是很好的补血食物。
孕妇吃什么蔬菜 孕妇感冒吃什么好 孕妇补钙吃什么好

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