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成长中的妈咪 2015-02-13 17:32:01

孕妇练习瑜伽对顺产有帮助吗？

请问孕妇练习瑜伽对顺产有帮助吗？

被采纳回答
郑停停

郑停停 物理治疗师长 中山大学附属第六医院 2015-02-15 17:35:57 向我提问

孕期做瑜伽对于顺产有帮助，现在女性普遍缺乏运动，到了分娩时没有力气或用力方式不对，也不懂得运用呼吸和腹压帮助娩出宝宝，所以很多人选择顺产，生到一半就生不出来了，产程也比较长。而在孕期练习孕妇瑜伽的过程中，我们就会结合这些知识，教会孕妇有节奏的呼吸，腹部用力，提升体能等，这些都是孕妇瑜伽的好处和作用，是可以帮助顺产，同时可以缩短产程的。
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