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印尼贺贺妈 2015-09-11 12:03:21

请问怀孕期间怎么补钙？

您好，我姐姐怀孕了，但是前段时间我陪她去检查的时候医生说她有缺钙的现象，让我们平时多加注意一下她的饮食，那么孕期孕妇饮食上要注意什么，另外缺钙要怎么办？

回答（2条）

生命在于得瑟 2015-09-11 12:45:35 向我提问

孕期不同，孕妇对钙的需要也是不同，所以，孕妇补钙一定要讲究科学，才能更好地保证胎儿和孕妇对钙的需求。孕妇补钙最佳方法是食补加优质钙剂补充，每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克，牛奶是孕妇补钙最常用的方式。.多吃含钙丰富的食物，如鱼、虾及其制品等。 除此之外还需注意一些孕妇补钙的小诀窍，首先孕妇补钙宜少量多次；补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。补钙同时适量补充维生素D。
怀孕期间感冒怎么办 备孕期间不能吃什么 备孕期间可以泡脚吗

清露 2015-09-11 12:09:12 向我提问

孕中期以后，孕妇每天须补充1000毫克钙，孕晚期更要可达1200毫克。可以食补，也可以吃钙片来补充

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