快问首页/ 备孕/ 孕前准备

hello小毛哥 2015-10-16 17:38:12

备孕期间男女双方怎么做才好呢?

我们想要个小宝宝,但是一直都不能如愿,医生说先备孕先,备孕好了再要小宝宝这样的话怀孕的几率比较高。

回答(1条)

小美妞的妈咪 2015-10-16 17:44:34 向我提问

备孕是夫妻双方的事情,男士的饮食中应该要增加锌含量,每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉,多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物,这可以保护精子受损。

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