快问首页/ 孕期/ 孕期保健

虫虫嘚麻麻 2015-10-17 10:02:16

孕期怎样补钙好？不爱喝牛奶怎么办？

您好，我一直都知道孕期补钙很重要，也知道牛奶含很高的钙，是补钙的很好的食物，但是我在没有怀孕的时候就很讨厌喝牛奶了，怎么办？除了牛奶我还能吃什么来补钙啊？

被采纳回答
yy_2013vip

yy_2013vip 2015-10-17 11:16:54 向我提问

怀孕期可以吃些钙片补充下，同时要注意不要吃易导致钙流失的食物，还要多运动多晒太阳
不爱吃饭怎么办 宝宝不爱吃饭怎么办 孕期便秘怎么办

回答（1条）

cjb518898 2015-10-17 10:09:33 向我提问

牛奶或其他奶类制品都是补钙最佳选择哦，奶类的选择最好是新鲜的牛奶，其次才是盒装奶或奶粉，重要的是不要把乳饮品当作是奶哦，乳饮品是饮品，里面的蛋白质、钙等营养物质都很低哦。其实如果将一日三餐搭配好，就可以达到钙的推荐量，通常不需要额外补充钙剂哟，例如绿叶蔬菜、豆类都是很好的选择哦。

相关问答

精彩推荐

上传图片

温馨提示：

1.仅能上传一张图片，且图片大小不超过2M

2.支持jpg、jpeg、gif、bmp格式图片

提示信息

对不起，服务器不能正确处理您的页面请求

请勿频繁提问，两分钟内只能提一个问题

再试一次 取消

提示信息

你的账号已被禁用或审核未通过！

确定

通行证登录 免注册登录
账号
密码
忘记密码？
其他账号登录：

还没有注册太平洋通行证？点击 立即注册

手机号

请输入正确的手机号码

短信验证码

验证码错误，还能再输入3次