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trive 2015-10-17 20:02:09

怀孕期间需要补充蛋白吗？

被采纳回答
LoveDou梓

LoveDou梓 2015-10-17 20:57:37 向我提问

怀孕期间需要每天补充蛋白质，但每个时期补充的量不一样，一般建议孕初期增加5g/d，孕中期增加15g/d，孕末期增加20g/d。所有氨基酸均是胎儿的必需氨基酸。
怀孕期间感冒怎么办 备孕期间可以泡脚吗 准备怀孕需要补钙吗

回答（1条）

兔小谦 2015-10-17 20:32:44 向我提问

建议从孕13周起每日在原有基础上增加总计约50g-100g的鱼禽蛋肉食品，每周最好能摄入2次-3次鱼类，每天吃一个鸡蛋，每日喝400ml-500ml的牛奶（或摄入250ml的牛奶并补充300mg钙），注意补充含铁丰富的食物：包括各种肉类尤其是红肉及动物的血、肝脏等。

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