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延伸的思想 2015-10-20 21:00:15

产妇吃什么食物可以催奶?

我刚生下宝宝不久,一直没有奶水,听朋友说有些食物可以催奶,所以我就想问一下,吃什么食物能催奶啊?

被采纳回答
聪明的洋葱

聪明的洋葱 2015-10-20 22:16:33 向我提问

产后催奶可以吃以下的一些食物 猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.

回答(2条)

胡雨佳 2015-10-20 21:42:26 向我提问

营养要均衡,产妇术后的恢复及喂养孩子的需求,以动物蛋白食物为主,主食,水果蔬菜都不能少。最好不吃大补食物。

金鳞揽月 2015-10-20 21:10:00 向我提问

您好,产妇可以吃很多水果,比如说,苹果、葡萄、草莓、柚子等。因为它们含有很多维生素和矿物质元素,因为产妇在恢复期间要补充营养,所以苹果还可以帮助避免肥胖,对小孩子很好。另外,不要吃寒凉的食物,比如西瓜,香瓜等。祝健康。

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