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秦迷 2015-10-24 11:00:55

产后肥胖，有什么健康的减肥方法吗？

我是产后肥胖，想减肥可以给我个方法吗？都愁死了，少吃也没用啊 曾经的治疗情况和效果： 以前没有胖过

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家又静静心

家又静静心 2015-10-24 12:30:09 向我提问

根据你的情况来看，你现在还没有适合到减肥的阶段啊。最好的减肥时间，也是需要从产后第2个月开始啊，这个时期你可以通过做一些慢跑这些来进行减肥啊。而最佳最好的减肥佳是在产后的第6个月，这个时期的的宝宝是可以添加辅食了，而且一般都应已经适应了的啦。所以你这个时候，你既可以多做一些有氧运动，也可以在饮食方面多多调整一下，这样你就能快速健康减肥了。
减肥有什么好方法 产后减肥 肥胖

回答（1条）

小小比滴媽咪 2015-10-24 11:06:18 向我提问

产后想要减肥的话，就一定需要通过做运动和控制饮食来调理罗。你可以在早上的时候，出去外面跑跑步啊，在家里的时候，也可以摇摇呼拉圈和做仰卧起坐啊，这些运动，都是适合你现在做的啊。你有时间，就多做一些啊，这样对于帮助你减肥，会有是非常好的啊。你平时可以多吃水果和疏菜，吃得清淡些，这样也是对减肥有帮助的啊。所以你现在想要减肥的话，就一定要这样做才行了啦。

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