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mb32495887 2015-10-27 17:02:38

4岁的孩子补钙吃什么好？

被采纳回答
钱加馨的妈妈

钱加馨的妈妈 2015-10-27 17:48:03 向我提问

补钙最好通过均衡膳食补充。牛奶或其他奶类制品都是补钙最佳选择哦，奶类的选择最好是新鲜的牛奶，其次才是盒装奶或奶粉，重要的是不要把乳饮品当作是奶哦，乳饮品是饮品，里面的蛋白质、钙等营养物质都很低哦。其实如果将一日三餐搭配好，就可以达到钙的推荐量，通常不需要额外补充钙剂哟，例如绿叶蔬菜、豆类都是很好的选择哦。但是要长高，还要晒太阳，多做锻炼才能做到哦。
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回答（2条）

无聊天使2012 2015-10-27 17:29:12 向我提问

多晒太阳

随笔记录宝宝 2015-10-27 17:09:06 向我提问

不严重的话可以食补，不过不管吃什么补钙的产品也要配合吃鱼肝油，这个是促进钙吸收的。

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