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TinaLvLv 2015-12-03 22:00:42

怀孕期间，小腿容易抽筋怎么办呢

被采纳回答
可可妈妈318

可可妈妈318 2015-12-03 22:58:30 向我提问

小腿出现抽筋现象,不一定是缺钙的表现。鱼虾可以补钙。注意饮食均衡，不要挑食，加强户外活动，钙就是足够的。怀孕0-6个月，补充复合维生素片，就能满足整个孕期对钙的需求。
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回答（2条）

freebird234 2015-12-03 22:24:16 向我提问

如果没有腿抽筋的症状，可以不用吃钙片。但是孕中期之后要注意食补，可以每天坚持喝牛奶或者豆浆，吃一些豆制品，深海鱼虾也有补钙的作用。建议孕妈妈多到户外晒太阳，有助于钙质的吸收

鲁鲁安 2015-12-03 22:06:14 向我提问

你好，怀孕期间，小腿容易抽筋，应该考虑缺钙的可能，小腿抽筋是缺钙的表现.建议你补充钙,可以补充比较容易吸收的钙,如枸橼酸钙螯合钙或者氨基酸螯合钙,最好同时补充维生素D,利于钙的吸收,另外在饮食方面可以多吃富含钙的食物.

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