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心有千千杰 2015-12-05 19:59:59

怀孕六个月晚上老是抽筋,这种情况吃什么好?

前几天我吃完饭躺在沙发上看电视,结果看电视的时候腿部突然就开始抽筋,多亏了老公在身边能够帮助我缓解这个状况,为了避免继续发生这些状况,吃什么东西比较好?

被采纳回答
zanghui6666

zanghui6666 2015-12-05 21:24:24 向我提问

您好,抽筋是怀孕的正常反映,除了补钙,建议您每晚睡觉前,用热水敷一下小腿,这样睡觉会舒服很多。另外您的饮食要注意,要多吃营养的食物,比如蛋,肉,水果,汤等,要营养均衡,不要怕胖,因为宝宝的发育需要足够的营养。如果营养跟不上,孩子以后的体质会受影响的。另外还可以和维生素D一起服用,多晒太阳,能够促进钙的吸收。

回答(2条)

小柏兔 2015-12-05 20:42:05 向我提问

一般六个月过后就需要补钙了,要不然很容易就抽筋了

yqqbaby 2015-12-05 20:06:36 向我提问

可以服用孕妇专用的钙片,多吃坚果和新鲜水果蔬菜

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