妈妈的饮食会影响乳汁吗？要注意什么？_快问

陪你菿世界终结 2015-12-11 17:00:16

妈妈的饮食会影响乳汁吗？要注意什么？

: 小海滨 2015-12-11 17:40:27 向我提问

母乳喂养妈妈的饮食尽可能多样化，指的是食物种类，不是特指食物做法。如果没有进食后不适，建议每周至少进食50种以上食物是为了母亲尽可能均衡饮食，保证母乳营养质量。具体每种食物做法与母亲一直的生活情况有关。只要母亲进食后没有不适，观察婴儿是否出现不适，否则不需特意回避。

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: 妈妈的土豆 2015-12-11 17:09:29 向我提问

妈妈的饮食可能会影响乳汁的成分。因此如果妈妈饮食有改变时，需要观察宝宝的情况，如一切如常，则不必担心，如宝宝有不适，则可能需要调整。