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Dior妈咪 2013-01-31 17:27:51

秋天要怎么锻炼才能长高?

被采纳回答
Sunny020884

Sunny020884 2013-02-01 22:27:51 向我提问

秋天的天气很适合锻炼,以速度性运动为主吧。打球是最佳的选择,骑车、跳绳都是很好而且很受小朋友喜欢的。爬山也非常不错,晨起也可以慢跑一下。多做一些锻炼柔韧性和弹跳力的运动就可以了。睡眠要充足,多吃优质蛋白。

回答(5条)

杨紫 2013-02-01 22:27:51 向我提问

平时怎么运动还是怎么运动呗,季节什么的影响不大,关键是长期坚持锻炼。孩子喜欢什么就做什么吧!

若易88520 2013-01-31 21:05:51 向我提问

女孩子建议是跳舞或者跳绳,以前不也经常跳皮筋么?男孩子最好就打篮球了,太小的话也可以从跳绳做起。

甜滋滋wsm 2013-01-31 17:52:51 向我提问

其实季节上没有什么区别的,还是多跳绳,多打球就好。不过这个季节舒服得真是很适合锻炼呢,有机会就多出去走走吧。

小小公子哥 2013-01-31 17:41:51 向我提问

跳起摸高、单杠悬挂、健美操、游泳、打篮球,都是可以的,看你是男孩还是女孩,约个伴一起去就好。

橙色的灯光 2013-01-31 17:35:40 向我提问

爬山吧,秋高气爽,一家人出去野餐什么的都很棒!

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