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Mika小J 2016-02-24 22:00:15

怀孕了吃什么对母子比较好

被采纳回答
KITMANT

KITMANT 2016-02-24 23:17:26 向我提问

怀孕期间孕妈妈最主要的就是要保证营养的均衡，这样宝宝的发育才会好。一般在怀孕前三个月要补充叶酸，在饮食方面也没有什么特殊的要求，不要挑食，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃一些辛辣生冷的食物。
孕妇吃什么钙片比较好 比较好的奶粉有哪些 怀孕前吃什么

回答（2条）

菜头小宝 2016-02-24 22:38:35 向我提问

您好，要想皮肤好，出了补充水分，维生素也是少不了的哦，怀孕期间可以多吃富含维生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中苹果是最佳选择。

毛宝713 2016-02-24 22:06:22 向我提问

一般来说，孕妇的饮食应该多样、均衡，并且是健康食品，包括五谷杂粮、蔬菜水果、肉蛋奶等等，同时不要吃生猛海鲜以免导致寄生虫病等。

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