怀孕后能吃豆腐吗？有什么好处？_快问

环城南路99号 2016-02-24 23:00:06

怀孕后能吃豆腐吗？有什么好处？

: 可爱小龙女妞妞 2016-02-24 23:36:39 向我提问

你好，准妈妈，孕妇是可以吃豆腐的。豆腐本身就含有很高的蛋白质和大豆磷酸。如果孕妇有便秘的烦恼，吃豆腐还能起到润肠通便的效果。老人吃豆腐能预防骨质疏松，孩子吃了还能促进骨骼生长发育。

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: jxlmzf 2016-02-24 23:09:10 向我提问

你好，怀孕初期豆腐是可以吃的，豆腐属于豆制品，对孩子很好的，鱼类也是可以吃的，怀孕初期尽量不要偏食，什么东西都要吃一点，粗粮细粮都要吃，饮食多元化，这样营养才会多元化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果。