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怎样促进儿童身高发育?
在线时间: 8月14日 15:00-17:00
出场名医:

孟哲  儿科  中山大学孙逸仙纪念医院

主治医师;硕士,从事儿科内分泌临床工作10余年,熟练掌握儿科疾病诊治,尤其擅长治疗儿童和青少年内分泌疾病。

本期主题:

儿童的发育问题总是父母们最关注的问题,身高也总是他们交流中最常提到的问题之一。那么怎样做可以让孩子长高?孩子不长个子又是什么原因引起的?本期活动我们邀请了中山大学孙逸仙纪念医院儿科内分泌专科的孟哲医师来解惑。

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目前为止批准了大概11种疾病可用生长激素治疗。生长激素缺乏是其中之一,此外还有存在不能追赶的矮小、腺体卵巢发育不良等,最后还有一些特发性矮小是可以用的,生长激素的的适应症比较广,但是要严格判定究竟是属于哪一种矮小,另外对于家族性矮小和遗传性矮小也是可以治疗的。

生长激素对青春期发育前的小孩是更重要的,临床上生长激素可用于治疗针对不同原因造成的生长激素缺乏疾病。目前为止批准了大概11种疾病可用生长激素治疗。生长激素缺乏是其中之一,此外还有存在不能追赶的矮小、腺体卵巢发育不良等,最后还有一些特发性矮小是可以用的,生长激素的的适应症比较广,但是要严格判定究竟是属于哪一种矮小,另外对于家族性矮小和遗传性矮小也是可以治疗的。

对青春期发育前的小孩适合用生长激素促进儿童身高发育,临床上生长激素可用于治疗针对不同原因造成的生长激素缺乏疾病。目前为止批准了大概11种疾病可用生长激素治疗。生长激素缺乏是其中之一,此外还有存在不能追赶的矮小、腺体卵巢发育不良等,最后还有一些特发性矮小是可以用的,生长激素的的适应症比较广,但是要严格判定究竟是属于哪一种矮小,另外对于家族性矮小和遗传性矮小也是可以治疗的。

营养是长高的基础,有没有有利于长高的食物呢?事实上没有一样食物是吃了就能长高的,但是我们要注意整个营养的均衡。 想要身高发育良好,就要促进孩子养成良好的饮食习惯,特别是补充优质蛋白,即动物蛋白、牛奶或蛋等,容易吸收。我们一般主张儿童期能保证每天摄入250-500mL奶是最好的。鸡蛋要一到两个,肉和鱼每天要有2-3两左右会比较好。另外其他的碳水化合物、谷类、水果、蔬菜也要足够,营养均衡是最重要的,不能偏食,且因人而异。当营养不良时家长要知道怎么正规地补充,必要时查清原因,是消化不良还是微量元素缺乏等等,根据情况相应补充。

女孩子平均每年长8厘米,男孩子为9到10厘米,一般这个过程持续两年左右。国外的女孩子青春期能长25厘米,男孩在青春期能长28厘米,在国内青春期长高大概是21到28厘米。那这个阶段有一点要注意的是,青春期后身高增长相对是恒定的。因此早发现很重要。全国统计女孩来初潮是12岁6个月左右,如果过早的出现,虽然在短时间内身高发育会增快,但最终由于骨骺闭合也较早而导致矮小,这个是要注意的。

小孩饮食方面要注意整个营养的均衡。促进孩子养成良好的饮食习惯,特别是补充优质蛋白,即动物蛋白、牛奶或蛋等,容易吸收。我们一般主张儿童期能保证每天摄入250-500mL奶是最好的。鸡蛋要一到两个,肉和鱼每天要有2-3两左右会比较好。另外其他的碳水化合物、谷类、水果、蔬菜也要足够,营养均衡是最重要的,不能偏食,且因人而异。当营养不良时家长要知道怎么正规地补充,必要时查清原因,是消化不良还是微量元素缺乏等等,根据情况相应补充。

小孩出生以后在第一年会长25厘米,达到75厘米,男孩可能会更高一些,达到77厘米,但无论是哪一人种在这时的身高都差不多,这说明1岁之前遗传因素占身高发育的比重很少,更多是由营养因素决定。

常见的疾病性矮小有:营养不良性矮小、生长激素缺乏症、晚发性甲状腺功能低下、先天性卵巢发育不全等

非疾病导致的儿童身高发育不良的共同特征是出生时往往矮小,但生长速度正常,身高始终低于正常人,乃至成年时身高仍矮小,因此需要早诊断、早检查,通过早期的增高治疗,让身高达到正常水平。

由于疾病导致的儿童身高发育不良的共同特征有身高增长缓慢,在幼儿园时就会比同班的小朋友矮半个头(5-10厘米),到中小学可能会同龄同学矮半个头到一个头(10-20厘米),但智利和学习成绩正常。

导致儿童身高发育不良的疾病有营养不良性矮小、生长激素缺乏症、晚发性甲状腺功能低下、先天性卵巢发育不全等。

10个月的小孩每天要400单位,一岁到两岁每天至少要500单位。注意不要过量,否则容易中毒,甚至引起结石等不良后果。

非疾病导致的儿童身高发育不良共同特征表现在出生时往往矮小,但生长速度正常,身高始终低于正常人,乃至成年时身高仍矮小,因此需要早诊断、早检查,通过早期的增高治疗,让身高达到正常水平。

可以根据生长速度来判断,如3岁之前每年身高增长少于7厘米/年,3岁到12岁左右,每年少于5厘米/年,青春期身高增长小于6厘米/年就有可能是矮小症。青春期女孩子多数是大于10岁开始,男孩大于12岁开始,现在时间相对会提早一些,如果女孩8岁之前、男孩9岁之前就开始发育就属于早熟的了,正常增长速度大约是8到10厘米/年。

青春期由于激素水平的变化,儿童身高发育将进入第二个高峰期。整个青春期,女孩子平均每年长8厘米,男孩子为9到10厘米,一般这个过程持续两年左右。国外的女孩子青春期能长25厘米,男孩在青春期能长28厘米,在国内青春期长高大概是21到28厘米。那这个阶段有一点要注意的是,青春期后身高增长相对是恒定的。因此早发现很重要。全国统计女孩来初潮是12岁6个月左右,如果过早的出现,虽然在短时间内身高发育会增快,但最终由于骨骺闭合也较早而导致矮小,这个是要注意的。

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