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2岁以后宝宝如何换奶?
在线时间: 9月11日 15:00-17:00
出场名医:

刘长伟  临床营养科  南京市儿童医院

营养医师;营养学硕士,擅长孕妇营养、哺乳期妈妈营养、儿童营养、婴幼儿喂养和营养评估。编著《宝宝分龄喂养指导》、《让宝宝不生病》、《母乳喂养到辅食添加》。

本期主题:

奶制品是宝宝营养的重要来源,《中国居民膳食指南2016》建议2-5岁儿童每天饮用牛奶量为350-500毫升。随着消化功能的日益完善,2岁以后宝宝在奶制品挑选上有了更多选择。那么,该怎样选择合适的奶制品?如何正确换奶?本期邀请南京市儿童医院营养医师刘长伟为我们解答。

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目前可供幼儿选择的奶制品种类更加丰富,除了母乳、配方奶、还包括酸奶、奶酪和液态奶(如鲜奶、纯牛奶、儿童牛奶)等。当然,中国营养学更倾向于宝宝1岁以后可以少量尝试纯奶、酸奶等,2岁以后可以直接选择纯奶或酸奶。

不管是应对宝宝哪个阶段的换奶,家长都应该顺应宝宝的生长发育所需,按照婴幼儿不同阶段所需营养来针对性进行调整和补充。建议从宝宝一出生开始补充维生素D。宝宝6个月以后对铁、锌等的需要增加,单独靠母乳不能满足宝宝快速生长发育的营养需求。

不管是应对宝宝哪个阶段的换奶,家长都应该顺应宝宝的生长发育所需,按照婴幼儿不同阶段所需营养来针对性进行调整和补充。 美国儿科学会认为母乳是1岁内婴儿的最佳营养来源,建议纯母乳喂养时间至少达到6个月。但因为母乳中维生素D含量不足,因此,建议从宝宝一出生开始补充维生素D。宝宝6个月以后对铁、锌等的需要增加,单独靠母乳不能满足宝宝快速生长发育的营养需求。根据估算,对于继续母乳喂养的7-12月龄宝宝,99%的铁、75%的锌、80%的维生素B6、50%的维生素C等必须从辅食中来。因此,宝宝通过吃含铁辅食如米粉、谷类、肉类、绿色蔬菜等补充铁元素,通过母乳或者配方奶粉获得丰富的钙、蛋白质等。 对于婴幼儿,断奶后也要保证宝宝对钙元素的摄入,乳制品中钙含量丰富且吸收较好,可以给宝宝喝配方奶粉。

狭义的牛奶指的是牛乳经过消毒、杀菌等过程而得到的纯牛奶。根据消毒的工艺可以分为高温灭菌奶和巴氏消毒奶。儿童牛奶,多数为高温灭菌奶,添加了一些有益儿童健康的成分,如铁、锌、维生素D等。 2-12岁是孩子身高干预的关键期,也是孩子身体发育、脑和神经细胞发育的重要时期。宝宝三岁后,活动量增加,热能消耗加大,身高体重增长,脑部发育加快,加之长牙换牙,对优质脂肪、蛋白质、维生素(如维生素D)、矿物质钙、磷、锌等的需求量都在增加。这时应供给儿童足够的高质量的各种营养成分以满足婴幼儿生长发育的需求,其中奶类食品特别是牛奶及牛奶制品正是婴幼儿很好的营养食品。因此家长可以根据需要为孩子选择合适的儿童牛奶。

根据消毒的工艺可以分为高温灭菌奶和巴氏消毒奶。狭义的牛奶指的是牛乳经过消毒、杀菌等过程而得到的纯牛奶。儿童牛奶,多数为高温灭菌奶,添加了一些有益儿童健康的成分,如铁、锌、维生素D等。 2-12岁是孩子身高干预的关键期,也是孩子身体发育、脑和神经细胞发育的重要时期。宝宝三岁后,活动量增加,热能消耗加大,身高体重增长,脑部发育加快,加之长牙换牙,对优质脂肪、蛋白质、维生素(如维生素D)、矿物质钙、磷、锌等的需求量都在增加。这时应供给儿童足够的高质量的各种营养成分以满足婴幼儿生长发育的需求,其中奶类食品特别是牛奶及牛奶制品正是婴幼儿很好的营养食品。因此家长可以根据需要为孩子选择合适的儿童牛奶。

宝宝6个月以后对铁、锌等的需要增加,单独靠母乳不能满足宝宝快速生长发育的营养需求。不管是应对宝宝哪个阶段的换奶,家长都应该顺应宝宝的生长发育所需,按照婴幼儿不同阶段所需营养来针对性进行调整和补充。 美国儿科学会认为母乳是1岁内婴儿的最佳营养来源,建议纯母乳喂养时间至少达到6个月。但因为母乳中维生素D含量不足,因此,建议从宝宝一出生开始补充维生素D。根据估算,对于继续母乳喂养的7-12月龄宝宝,99%的铁、75%的锌、80%的维生素B6、50%的维生素C等必须从辅食中来。因此,宝宝通过吃含铁辅食如米粉、谷类、肉类、绿色蔬菜等补充铁元素,通过母乳或者配方奶粉获得丰富的钙、蛋白质等。 对于婴幼儿,断奶后也要保证宝宝对钙元素的摄入,乳制品中钙含量丰富且吸收较好,可以给宝宝喝配方奶粉。

要考虑到孩子喜欢喝的口味。家长要注意的是,虽然孩子本能地喜欢甜味,但不可给予过量甜食、饮料,最好给宝宝选择纯奶,不额外添加蔗糖的奶。

狭义的牛奶指的是牛乳经过消毒、杀菌等过程而得到的纯牛奶。根据消毒的工艺可以分为高温灭菌奶和巴氏消毒奶。儿童牛奶,多数为高温灭菌奶,添加了一些有益儿童健康的成分,如铁、锌、维生素D等。

美国儿科学会认为母乳是1岁内婴儿的最佳营养来源,建议纯母乳喂养时间至少达到6个月。但因为母乳中维生素D含量不足,因此,建议从宝宝一出生开始补充维生素D。宝宝6个月以后对铁、锌等的需要增加,单独靠母乳不能满足宝宝快速生长发育的营养需求。根据估算,对于继续母乳喂养的7-12月龄宝宝,99%的铁、75%的锌、80%的维生素B6、50%的维生素C等必须从辅食中来。因此,宝宝通过吃含铁辅食如米粉、谷类、肉类、绿色蔬菜等补充铁元素,通过母乳或者配方奶粉获得丰富的钙、蛋白质等。 对于婴幼儿,断奶后也要保证宝宝对钙元素的摄入,乳制品中钙含量丰富且吸收较好,可以给宝宝喝配方奶粉。

宝宝换奶的类型有多种,除了普遍理解的母乳换配方奶、阶段性换配方奶以及不同品牌配方奶的转换外,还应该包括从奶粉转换到其他奶制品的过程。当宝宝发育到了一定阶段,会有不同的换奶需求,妈妈应该留意宝宝需要换奶的症状。

KLMM_42584771 2016-09-11 12:32:12

宝宝三岁后,活动量增加,热能消耗加大,身高体重增长,脑部发育加快,加之长牙换牙,对优质脂肪、蛋白质、维生素(如维生素D)、矿物质钙、磷、锌等的需求量都在增加。这时应供给儿童足够的高质量的各种营养成分以满足婴幼儿生长发育的需求,其中奶类食品特别是牛奶及牛奶制品正是婴幼儿很好的营养食品。因此家长可以根据需要为孩子选择合适的儿童牛奶。狭义的牛奶指的是牛乳经过消毒、杀菌等过程而得到的纯牛奶。根据消毒的工艺可以分为高温灭菌奶和巴氏消毒奶。儿童牛奶,多数为高温灭菌奶,添加了一些有益儿童健康的成分,如铁、锌、维生素D等。2-12岁是孩子身高干预的关键期,也是孩子身体发育、脑和神经细胞发育的重要时期。

根据估算,对于继续母乳喂养的7-12月龄宝宝,99%的铁、75%的锌、80%的维生素B6、50%的维生素C等必须从辅食中来。因此,宝宝通过吃含铁辅食如米粉、谷类、肉类、绿色蔬菜等补充铁元素,通过母乳或者配方奶粉获得丰富的钙、蛋白质等。 对于婴幼儿,断奶后也要保证宝宝对钙元素的摄入,乳制品中钙含量丰富且吸收较好,可以给宝宝喝配方奶粉。不管是应对宝宝哪个阶段的换奶,家长都应该顺应宝宝的生长发育所需,按照婴幼儿不同阶段所需营养来针对性进行调整和补充。 美国儿科学会认为母乳是1岁内婴儿的最佳营养来源,建议纯母乳喂养时间至少达到6个月。但因为母乳中维生素D含量不足,因此,建议从宝宝一出生开始补充维生素D。宝宝6个月以后对铁、锌等的需要增加,单独靠母乳不能满足宝宝快速生长发育的营养需求。

宝宝通过吃含铁辅食如米粉、谷类、肉类、绿色蔬菜等补充铁元素,通过母乳或者配方奶粉获得丰富的钙、蛋白质等。对于婴幼儿,断奶后也要保证宝宝对钙元素的摄入,乳制品中钙含量丰富且吸收较好,可以给宝宝喝配方奶粉。不管是应对宝宝哪个阶段的换奶,家长都应该顺应宝宝的生长发育所需,按照婴幼儿不同阶段所需营养来针对性进行调整和补充。美国儿科学会认为母乳是1岁内婴儿的最佳营养来源,建议纯母乳喂养时间至少达到6个月。因为母乳中维生素D含量不足,因此,建议从宝宝一出生开始补充维生素D。宝宝6个月以后对铁、锌等的需要增加,单独靠母乳不能满足宝宝快速生长发育的营养需求。根据估算,对于继续母乳喂养的7-12月龄宝宝,99%的铁、75%的锌、80%的维生素B6、50%的维生素C等必须从辅食中来。

2-12岁是孩子身高干预的关键期,也是孩子身体发育、脑和神经细胞发育的重要时期。宝宝三岁后,活动量增加,热能消耗加大,身高体重增长,脑部发育加快,加之长牙换牙,对优质脂肪、蛋白质、维生素(如维生素D)、矿物质钙、磷、锌等的需求量都在增加。这时应供给儿童足够的高质量的各种营养成分以满足婴幼儿生长发育的需求,其中奶类食品特别是牛奶及牛奶制品正是婴幼儿很好的营养食品。狭义的牛奶指的是牛乳经过消毒、杀菌等过程而得到的纯牛奶。根据消毒的工艺可以分为高温灭菌奶和巴氏消毒奶。儿童牛奶,多数为高温灭菌奶,添加了一些有益儿童健康的成分,如铁、锌、维生素D等。 因此家长可以根据需要为孩子选择合适的儿童牛奶。

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