建议在孕前3个月进行口腔检查。孕前重点进行龋齿、智齿、牙髓炎、根尖周炎、牙龈炎、牙周炎的检查及治疗,然后根据检查结果进行针对性的治疗,如果只是因为口腔细菌感染而引起的牙痛等情况一般能很快恢复。
蓝莉媛 口腔全科医师 安柏口腔中心
你应该是有点贫血了,平时饮食最好是荤素搭配,均衡营养。可以多吃些骨头汤、瘦肉、动物肝脏、菠菜、红枣粥等补血的食物,相信慢慢就会好起来哒。
孕妇奶粉呀,我之前怀孕的时候就喝的是美素佳儿妈妈奶粉,富含DHA、叶酸这类宝宝生长发育所必需的营养成分,而且也没有添加蔗糖,帮助妈妈摄取孕期需要的营养成分的同时摄取更少的热量。送人也不错的,毕竟大品牌拿得出手!
原因有很多,但多数是因为过多摄入碘,或者劳累导致。孕妇轻微甲亢还是需要及时改善,应及时调整日常饮食。我们吃的食盐中大多都含有碘,像一些碘含量高的食物,如海带、紫菜、贝类、海鱼等就要少吃。营养品的话,建议要慎重选择,专业的、有医学认证的更靠谱。可以试试爱乐维复合维生素,它专为中国妈妈体质设计,不含碘元素,包含60mg铁,还有锌、钙在内的18种多元营养素,可以保证孕妈的营养所需。另外,它还有0.8mg叶酸,可以比0.4mg普通叶酸快一步预防出生缺陷的,比例科学,又是大品牌比较安心。
孕期营养一定要全面,还要均衡。蛋白质、矿物质、维生素等都要补充,蔬菜水果肉类什么也都要吃。有条件的,一定要吃孕妇复合营养素,因为可以保证各种维生素和矿物质都补充到。德国纳德利斯挺不错的,叶酸、钙、铁什么的都有,十几种营养一粒补齐,比买一堆钙片、维生素片比起来,性价比高很多。
孕妈试试美素佳儿妈妈奶粉,100%荷兰原装进口的,它有微胶囊包裹技术,锁住了腥味,很好入口的。我喝的也是这款孕妇奶粉。