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怎么预防妊娠斑

  • 如果孕妇用防晒霜防晒,要选择安全防晒用品,要温和不刺激皮肤,选择不含重金属和激素,防晒系数(SPF)小于或等于15的防晒保湿乳液,或者用含有南瓜子油成分的防晒乳液同样具有很好的防晒和保湿作用。孕妇出斑叫做妊娠斑,也叫黄褐斑。为了避免长斑,孕妇要尽量避开太阳,外出要做好防晒工作,例如外出要带雨伞、戴帽子,穿白色的薄长袖衫,白色不容易吸热,尽量多采用物理防晒措施。

    李凤娟 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿科医院

  • 在生活习惯中,注意保证充足睡眠,减少含纳食物的摄入,每天少于6g,增加食物种类,均衡食物结构,选择血糖生成指数低的食物,维持血糖平稳,餐后进行有氧运动,通过增加消耗控制血糖尽量达到目标值。

    潘建英 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院

  • 橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E,可被皮肤吸收,滋润营养肤质,使皮肤光泽细腻而富有弹性,促进血液循环和肌肤新陈代谢,而妊娠纹的产生就是因为皮肤弹力纤维的断裂,如果孕期开始,坚持用橄榄油按摩身体增强皮肤的延展性和韧性,可有效防止皮肤纤维断裂,达到预防妊娠纹产生的目的。从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位,轻轻按摩几分钟至吸收。即使有部分妊娠纹已经形成,只要勤于按摩可以使细纹不再增加,妊娠纹范围也不会再扩大。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 你好,要坚持适度运动如散步;要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油或者精油按摩腹部。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 你好,可以用天然橄榄油。橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E,可被皮肤吸收,滋润营养肤质,使皮肤光泽细腻而富有弹性,促进血液循环和肌肤新陈代谢,而妊娠纹的产生就是因为皮肤弹力纤维的断裂,如果孕期开始,坚持用橄榄油按摩身体增强皮肤的延展性和韧性,可有效防止皮肤纤维断裂,达到预防妊娠纹产生的目的。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 你好,这不一定的,这关于个人的体质的。建议坚持使用妊娠霜确实能有效的防止妊娠纹的产生和加重,每天按摩5分钟左右就可以了,适当的抚摩对宝宝也是有好处的。同时,配合均衡饮食,并且控制好体重的增长速度,是能很好地预防妊娠纹的。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 你好,妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因,也有遗传原因。避免妊娠纹要从平时的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作。如果加强产前保养,则可以大大减少妊娠纹产生的机率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。多吃些胶原蛋白胶原纤维丰富的食品,以增强皮肤弹性,比如鳅鱼、鱼类。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 你好,在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性。在怀孕时体重会有所增长,每个月体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程应控制在11-14公斤。在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液适度按摩。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 妊娠纹的预防关键是控制体重,不要增重过多,皮肤痒痒时可以擦点橄榄油(食用)就行。脸部可以使用日常护理产品来打理,但不能化彩妆哦。或者用孕期专用产品护理皮肤。

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  • 你好,可以多吃些胶原蛋白胶原纤维丰富的食品,以增强皮肤弹性,比如鳅鱼、鱼类。控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物。维生素E对于皮肤有抗衰老作用,富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。早上起床后,可先喝一大杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态;清晨,排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困,不妨在水中加些盐。

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  • 您好,预防妊娠纹要从怀孕时就开始,可以通过控制体重增加过快,和使用油性护肤品来预防。橄榄油擦在皮肤上后,要适当的轻轻按摩20~30分钟,促进完全吸收,普通的外用橄榄油就可以,不会对宝宝有影响。

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  • 您好,预防妊娠纹要从怀孕时就开始,可以通过控制体重增加过快,和使用油性护肤品来预防。橄榄油擦在皮肤上后,要适当的轻轻按摩20~30分钟,促进完全吸收,普通的外用橄榄油就可以,不会对宝宝有影响。

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  • 在怀孕中后期出现妊娠纹是很常见的,孕妈妈要放松心态,不要太紧张,多数的孕妈妈都会有妊娠纹的,在怀孕期间要多做腹部的运动,注意腹部皮肤的保养,要经常擦身体,最好冷热水交替使用。等生完了宝宝可以尝试一些去妊娠纹的产品帮助淡化。

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  • 其实在怀孕期间,想要预防妊娠纹,最好的方法应是:1、在怀孕后,要注意营养均衡,多吃一些蔬菜和水果,多喝水,多吃一些含骨胶原的食物。2、注意体重变化, 不要使体重过于增加。3、使用托腹带:可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。而在日常生活中,你需要多注意保持皮肤的弹性,另外,你可以多吃以下食物:西红柿、西兰花、猕猴桃、三文鱼、猪蹄、海带,这些食物都是有利于妊娠纹的缓解的。

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  • 您好,预防妊娠纹要从怀孕时就开始,可以通过控制体重增加过快,和使用油性护肤品来预防。橄榄油擦在皮肤上后,要适当的轻轻按摩20~30分钟,促进完全吸收,普通的外用橄榄油就可以,不会对宝宝有影响。

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  • 你好,怀孕三个月以前最好不要擦妊娠霜,也不要按摩腹部。主要还是因为三个月以前,胎儿的生长还不稳定,还很容易受外界刺激、气味的影响而造成畸形或流产,特别一些高龄产妇更要注意。过了三个月以后就需要适当按摩。对付妊娠纹是以预防为主的,若真到皮肤拉伸出现裂纹,再做修复想恢复成原样是很困难的。

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  • 你好,可以用用于预防妊娠纹的橄榄油按摩,配合均衡饮食,并且控制好体重的增长速度,是能很好地预防妊娠纹的。至于去除妊娠纹的产品,大部分产品的使用效果都不太明显,假如想要能较好改善妊娠纹的情况,建议有条件的女性朋友可以考虑使用激光美容的方法。

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  • 您好,怀孕期间妊娠是紧挨着皮肤的弹性支撑组织发生变化引起的。现阶段没有什么好的方法可完全预防或者祛除妊娠纹。但通过一些方法可以减轻一下,例如养成正确的饮水习惯,适当的运动,多吃富含维生素C的食物,保证充足睡眠等都可帮助恢复皮肤弹性,另外可用橄榄油经常按摩容易产生妊娠纹的地方。

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  • 你好,在怀孕中后期出现妊娠纹是很常见的现象,妊娠纹一旦出现就很难完全消除,不过通过一些方法也是可以淡化妊娠纹的。橄榄油含有的维生素e对淡化妊娠纹有一定的作用,不过需要一个过程,不能太心急。对于妊娠纹的消除,除皱手术的除皱效果是比较好的。

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  • 您好!预防妊娠纹可以从以下几个方面:1、均衡饮食;2、控制体重增长过快;3、在怀孕开始就使用橄榄油或妊娠霜,轻轻按摩20-~30分钟,促进皮肤吸收;4、也可以使用托腹带。 生完孩子后,妊娠纹颜色会有所改变,变为银白色,进一步的改善需要通过多次激光治疗。

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