怀孕之后确实有很多的孕妇就觉得自己应该远离运动了，这是一个常见的误区。其实孕妇并不是说就不能运动，相反我们认为孕妇应该保持有适当的运动，因为运动有助于孕妇保持健康的身心状态。如果孕妇要选择自然分娩，适当的运动有助于她分娩的进程，即使是对于剖宫产的孕妇来说，适当的运动也有助于她产后的恢复。所以运动对于孕妇本人以及产妇都是非常的必要。
邓敏端 主任医师 妇产科 广州市红十字会医院
要鼓励宝宝适当运动。通过增加宝宝身体活动量，尤其是选择宝宝喜欢的运动或游戏项目，能使其肌肉得到充分锻炼，还能增加能量消耗，增进食欲，提高进食量。
王旭峰 营养师
成年男性出现这种情况，多是膀胱的盆底肌受损，可以配合Urox男士版和适当的凯格尔运动来进行修复
是有帮助的，只是需要长期坚持，而且运作也需要做标准才有效果，我是觉得你可以采取一些食疗的，比如加上Urox和凯格尔运动一起，效果也会翻倍。
户外紫外线强度大，再加上运动时不可避免地会出汗，最好使用防晒系数高、防水抗汗能力强的防晒霜。
我皮肤也容易过敏，我用的是蓝蜥蜴运动防晒乳，他有SPF32和SPF50两个选择，我一般春夏用SPF50的那支，秋冬用SPF32的那支，防晒效果都足够，最重要的是没有过敏，我已经回购过无数次了。
旅游出行可以用蓝蜥蜴运动型防晒霜，防晒值是在50的，用着不油不粘，还防水防汗，一般我外出旅游/户外运动时都会带上，而且，它的瓶盖还能测试紫外线的强弱，随时告诉你要补防晒，很方便实用！
当然，蓝蜥蜴运动型防晒霜的防晒值虽是在50的，用着不油不粘，还防水防汗。但清洗起来很方便。我每次都是直接用家里的普通清洁剂（洗手液/沐浴露）就能搞定，只是用在脸上的，我就用洗面奶，因为自己是油性皮肤，很容易出油，用洗面奶清洗后会有保障些。
妇炎洁对念珠菌的感染有抑制效果，妇炎洁能快速抑杀金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、白色念珠菌等致病菌，具有清洁、抑菌的功效。
我也是最近胖了好多，在网上买了个跑步机，现在每天跑一小时。跑步也是出汗厉害，一直想喝水，我用的是KAMBUKKA凯布卡随行杯，一个欧洲的水杯，比利时的牌子，这个杯子容量挺大的，按键也特别灵活，喝水基本一只手就能搞定了，跑步过程中想喝直接就拿起来喝了。杯子还可以换挡喝水，可以自己选择小口喝水、敞口喝水或者把杯子锁住，一推按键就可以自由切换了。
这几个月过的太宅了，我也是体重飙升的很厉害，一天到晚没事儿就在家一边追剧一边各种吃吃吃，太罪恶啦。所以我最近也是刚入手了一台家用跑步机，打算每天开始跑步减肥了，跑步减肥基本每隔十分钟就要喝点水，我一般都是在随行杯里装满水，放边上，想喝的时候随时伸手拿过来喝。我用的是比利时的KAMBUKKA凯布卡随行杯，这个杯子的三合一按键设计喝水非常方便，一只手一推按键就能喝水了，还可以根据需求选择小口喝水、敞口喝水、或者锁住杯子防漏水，跑步过程中我一般习惯用小口喝水，少量多次比较合适，跑完了大汗淋漓，就切换到敞口多喝一点。
左旋肉碱是有一定的减肥作用，但必须要配合运动才能够起到减肥效果。左旋肉碱的作用机理是帮助运动中脂肪的燃烧，所以不运动是发挥不到其中的作用的。在选择左旋肉碱时，要选择正规的，就像汤臣倍健左旋肉碱等。以免买到一些不正规的品牌，从而对身体健康产生影响。