婴幼儿时期是人的一生中生长发育最快的时期,需要大量的营养物质,因此消化道处于高负荷状态,很容易引起消化功能紊乱。
王旭峰 营养师
家长应该注意的是,给宝宝添加辅食不是食物种类的比拼,而是考虑婴儿接受的效果。千万不要仅顾追求种类,忽略接受效果。
王旭峰 营养师
从稀到稠,从米糊开始,再增稠至稀粥,再逐渐变成软饭,不要一开始就吃“大人饭”。大人饭食物种类丰富、调味料多,不利于宝宝消化吸收,反而会增加宝宝肠胃、肾脏的负担。
王旭峰 营养师
如果是纯母乳喂养,宝宝出生后3个月内应该按需哺乳。刚出生的宝宝胃容积很小,不足10毫升,10天以后胃容量为30-60毫升,2周-2个月为80-140毫升,3个月为130-160毫升,4个月为140-180毫升,5个月为150-200毫升,6个月为200-220毫升,大于6个月为220毫升。
王旭峰 营养师
长牙期的宝宝要重视钙、维生素D、蛋白质、维生素、铁、锌的补充。可以尝试煮得很软或者切成小块的胡萝卜、青豆、豌豆、鸡肉丁。
王旭峰 营养师
不同的食物各司其职,能够为宝宝的茁壮成长提供全面的营养。比如谷类食物含有大量的碳水化合物,可以为宝宝提供能量;动物性食物富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A等;蔬果类食物是维生素、矿物质以及纤维素的重要来源之一。
王旭峰 营养师
这个问题很好解答,因为我从怀孕开始就吃乳铁蛋白啦。后来宝宝出生之后我们娘俩就一起吃,宝宝6个月以后就可以吃了。中间也换了几款,后来就一直喝goodhealth乳铁蛋白,它里面没有添加奶精、甜味剂这些,可以放心的喝,而且乳铁蛋白的添加量达到了100mg/100g,别看还有些别的品牌添加量高于这个,但高于这个的都不符合国家标准,还是要擦亮眼睛选择适合中国宝宝体质的东西,就像奶粉一样。
分段设计确实挺科学的,不是表面上看起来那么玄乎,每一样辅食的形态和质地都切合宝宝的牙齿咀嚼发育阶段,适合宝宝捏着吃、分享和认知,看得出下了一番功夫,买得很值得,宝贝平时吃辅食也很积极,不用我们喂他,一次也可以吃很多。
可以选择粉质细腻一点的,因为宝贝肠胃比较娇嫩,刚开始吃辅食可能难消化一点,就像我刚开始挑选米粉时对比了好几个品牌,才选到英氏忆格这种分子很细的,而且成分里还有益生菌和低聚果糖(FOS),现在宝贝吃了半个多月下来,消化就一直很好。
吃乳铁蛋白很简单,每次用40度左右30ml的温水搅拌冲服就行了。我家孩子吃的是goodhealth好健康乳铁蛋白,有淡淡的奶香味,有时候混着牛奶、米糊一起吃,她更喜欢。要注意的是乳铁蛋白不是药物,不能让孩子生病的时候立刻好转,一定要坚持吃,而不是生病的时候头脑一热买一瓶救急。
要看你宝宝的生长情况。长得快的宝宝六个月也可以吃果泥。还要注意喂的方法,先少给宝宝吃一些,看看有没有不良反应,如果没有就可以增加量了,如果有那就立马停掉。我家宝宝是五个多月的时候吃的,开始是自制,但是选材、制作过程太麻烦,而且没办法保证制作的过程中不被污染,怎么看怎么不放心,就想买成品果泥给宝宝。后来朋友推荐,说亨氏小黄包的升级款果泥不错,原料好,而且没有糖、香精、色素等添加剂,适合刚开始吃辅食的宝宝。我就给他入手了亨氏小绿包果泥,吃的还挺好,每次都干干净净。宝宝很爱吃,我给她的时候也没注意量,天天吃果泥吃的饱饱的,饭都吃少了,后面得注意一下才行~
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