饮食上，母乳为先。母乳不但是宝宝最理想的天然食物，而且可以提供宝宝对抗疾病的抗体，因此美国儿科学会建议6个月以内的宝宝最好是纯母乳喂养，世界卫生组织甚至建议母乳喂养到2岁以上。当然了，妈妈可以根据宝宝和自己的实际情况来决定是否母乳喂养以及母乳喂养到什么时候。而对于已经添加辅食的宝宝，在冬季的饮食要注意清淡，建议选择易消化且富含维生素的食物，同时多喝水，多吃新鲜蔬果，这样既可以润肺除燥，还能增强身体免疫力。
曾少鹏 儿科医师 儿科 汕头大学医学院第一附属医院
不管是纯母乳喂养的宝宝还是混合喂养的宝宝，都可以通过保证良好作息、适当运动等提高自身抵抗力，减少疾病的发生。
张亚停 主治医师 儿科 中山大学孙逸仙纪念医院
如果孩子免疫力较低。可以适当补充微量元素和维生素试试，同时注意均衡饮食，全面增加营养，避免偏食为好的，再就是适当锻炼身体，及时增添衣服，对预防感冒都是有效的。多给孩子饮水，多吃蔬菜水果，饮食要粗细搭配，合理搭配，多样化饮食，不同食物其营养素的含量不同，只有多样化饮食，才能让孩子摄入全面的营养，增强抵抗力。
卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院
如果孩子免疫力较低。可以适当补充微量元素和维生素试试，同时注意均衡饮食，全面增加营养，避免偏食为好的，再就是适当锻炼身体，及时增添衣服，对预防感冒都是有效的。多给孩子饮水，多吃蔬菜水果，饮食要粗细搭配，合理搭配，多样化饮食，不同食物其营养素的含量不同，只有多样化饮食，才能让孩子摄入全面的营养，增强抵抗力。
当月嫂很多年了，带过了不少孩子，提高宝宝免疫力是个持久战，平时勤洗手，常通风，宝宝的用品做到勤消毒。流感时节少去人多的地方，天气好的时候可以多带宝宝出去走走，晒太阳也可以增强抵抗力。饮食上，做到不挑食，多吃蔬菜和水果，可以适当补充一些优质蛋白食物，我一般会在辅食里放一些合生元益生菌，调理宝宝肠道健康，现在很多妈妈也都在给宝宝吃合生元益生菌，十几年的大品牌，前一阵还在妈妈网获了奖，虽然现在换了新包装，但是里面的东西都没有变，妈妈们可以放心。长期坚持，孩子身体会越来越好的。
我知道如何提高免疫力。以前我就是免疫力比较低的人，每逢换季必感冒，都成了我的换季标配了。后来听了同事的建议开始吃善存女性复合维生素片（分男女款），给自己好好补充补充营养。大概是吃了一个多月的时间吧，真的感觉自己免疫力有提高。不再是一受凉就感冒的状态，反倒是感觉自己精力更加充沛了，整个人也更有精气神了。你可以试试。
你说的这款能立多G4奶粉，含有比较丰富的乳铁蛋白，这个乳铁蛋白是母乳中最重要的核心蛋白，起到的就是增强宝宝免疫力的作用，而且它是荷兰原罐进口的，安全性也比较高。
爱感冒如何提高免疫力呢？分为三点，第一点：坚持每天户外运动。经常去室外活动，不仅能呼吸新鲜空气，还能适应忽冷忽热的天气。第二点：调节饮食。饮食上要荤素搭配，营养均衡，不主张挑食。第三点：选一款好的蛋白粉。好的蛋白粉会给身体带来更多的营养，以此提高免疫力，小红书推荐的汤臣倍健蛋白粉，粉质细腻，味道是淡淡的豆香味，喝起来也不会挑食。
吃的如果是汤臣倍健家的男士多种维生素矿物质片可以帮助补充维生素和增强免疫力等的呢，我给他买的也是这个，含有丰富的维生素B族还可以帮助恢复精力，帮助保护肝脏的。
提高免疫需要系统性的工作，需要从日常生活的多方面入手，包括作息、运动、生活方式以及营养管理。其中营养管理是比较重要的部分，大家平时的饮食应该做到营养均衡，合理搭配，避免挑食偏食，并且尽量减少外卖和外食的频率。如果觉得比较繁琐，也可以像我一样选择善存多种维生素片，一片搞定22种营养素，简单高效。而且各种营养素的配比符合国人健康状况，避免过度补充。