宝宝6个月后可以添加辅食，大部分宝宝刚开始的辅食都是米糊，等宝宝适应米糊、粥之后，在排除过敏的情况下，可以考虑添加一些容易消化的杂粮，比如小米、玉米、藜麦、燕麦片、糙米等，这些杂粮可以煮成烂粥，或者制作成谷物粉搭配细粮做成杂粮米糊都是很好的选择。
李秀梅 主任医师 儿科 深圳和美妇儿科医院
很多人以为只有所谓的薯条、薯片等才算零食。其实，零食是泛指正餐之外食用的各种少量食物、水和饮料等。
刘长伟 营养医师 临床营养科 南京市儿童医院
坦白说，如果你备孕的话我觉的还是爱乐维比较好，我老公当时备孕期间就是吃的爱乐维，还是比较专业的。但是如果你只是想补充身体所需营养素，改善整体营养状况的话，那我觉得还是善存男士复合维生素更好，它里面本身就加强了锌元素，保障男士的生殖健康，但又不仅仅是提高精子质量什么的，里面的22种营养素可以从多个方面改善整体的健康状况，比如口腔溃疡，容易疲劳等等。我老公吃了一段时间之后觉得精气神比之前好很多，没那么萎靡了。
关于你这个问题，与其说小佳维对感冒的作用，更确切的说法应该是能不能帮助提高免疫力吧，因为经常感冒生病说到底还是孩子的免疫力不够。按照这个思路的话，小佳维还是可以考虑一下的，它是专门针对4-10岁学龄期孩子定制的营养补充剂。学龄期是孩子免疫系统快速发育时期，需要多种营养素的支撑，小佳维里面的18种营养素几乎覆盖了这些重点元素，助力孩子的免疫系统发育和完善。我儿子吃小佳维一年多了，感冒次数屈指可数，确实比之前皮实多了，哈哈哈！
银善存我比较熟悉，爸妈正在吃，刚刚帮你看了一下，里面的营养素可以分为三个部分，第一部分就是5种维生素，包括VA 、VC 、VK、VD 、VE ；然后还有8种B族维生素，包括泛酸、叶酸、生物素、烟酰胺、B1 、B2 、B12、B6；最后就是9种矿物质，包括铁、锌、铜、硒、镁、钙、铬、钼、锰，一共是22种，我觉得营养还是蛮全面的，足够满足父母对营养的需求了！
对于中老年人而言，最容易缺失的微量元素就是钙和维生素B6，缺钙的危害大家都知道，容易引发驼背、掉牙、腰背酸痛以及骨质疏松等问题。然后维生素B6的缺失容易引发心跳加速、头晕、疲劳、呼吸加速、胸怀部疼痛等症状，增加心血管疾病的发病风险。对于日常饮食不够讲究，没有精力食补的老年群体而言，老人专用的多维片不失为一个高效补充的途径。目前比较受欢迎的就是老人善存系列的银善存，它里面对钙和维生素B6这些易缺乏元素进行了加强，更加适合中国老人。
你说的应该是银善存吧，它就是小片剂的。之前也有人问我，小片剂到底是多大，怎么说呢，普通的复合维生素大家都看过吧，银善存差不多是普通维生素的一半吧。反正我爸妈说还挺好吞咽的，不会卡到喉咙。但是因为是小片剂设计，所以每天要吃两片，这个量要把握好了！不过话说回来，老人维生素只能起到锦上添花的作用，关注父母的健康还是要从日常饮食入手，并且鼓励他们适量运动~
银善存是那种小片剂的设计，所以每天要吃2片哦，这个不要记错啦，吃少了可能会影响效果呢！我爸妈每天午餐过后来2片，很容易坚持，而且也不会卡到喉咙什么的，还是蛮容易吞服的。吃了这么久确实效果也不错，感觉爸妈越活越年轻了，不像之前那样总是叫苦不迭，不是这里疼就是那里疼，希望他们能够继续坚持下去，远离营养不良~
这个问题问我就对了，我们一家人的营养补充剂都是善存。根据我的经验，我和先生吃的善存彩虹瓶以及父母吃的银善存，都是吞服的。然后我家小孩吃的善存小佳维是嚼服的，因为小佳维是香甜柠檬味的，就像糖果那样的，孩子还蛮喜欢吃的，压根不需要我盯着。因为不知道你具体想选什么产品，所以把自己知道的都告诉你，希望能够帮到你~
善存它只是一款多种维生素片，又不是药物，为什么会对身体有伤害啊？我和先生每天都在吃善存的彩虹瓶，没觉得有啥伤害，反倒是我们的亚健康状况改善了不少，毕竟身体的正常运作离不开多种营养素和矿物质的支持，而我们平时吃的又很粗糙，还好有善存帮助弥补日常饮食的营养缺口，让我们的身体不至于太亏空。现在每天午饭后来一片善存已经成为我们的习惯啦~
又是一个老生常谈的问题，善存和汤臣倍健永远免不了被比较的命运，哭唧唧~我个人还是比较喜欢善存啦，其一就是它里面的营养素种类更丰富，有22种。汤臣倍健只有16吧貌似，不记得了，反正没有善存多。还有就是善存采用了男女分片的设计，充分考虑到男女的生理差异，比较科学！
没吃过Swisse，但是善存彩虹瓶系列却一直在回购，之前买女片的时候卖家送了男片的试用装，里面大概是一个月的量，老公吃完之后觉得皮肤比之前好了，于是强烈建议我给他回购，然后一直吃到现在。至于Swisse，之前我也有关注过，但是我觉得Swisse最大的“Bug”就是它里面的营养素种类太多了，就是那种啥都补了，但是啥都补不到位的感觉，没有善存来的那么实在靠谱！