给宝宝添加辅食要遵循一些原则，应该做到逐一添加，第一口辅食应该从富铁泥状食物开始，每次只添加一种新的食物，逐渐增加食物的种类；做到从少到多，为了使宝宝有一个适应的过程，每一次尝试新的食物都应该适量，比如第一次尝1小勺，根据情况再逐渐增加进食量；做到从简到繁，蛋黄谷类添加之后，依次添加肉类、鱼类、水果、果泥、菜等食物。每次观察3-5天，如果适应良好就可以引入新的食物；做到从稀到稠，从米糊开始，再增稠至稀粥，再逐渐变成软饭，不要一开始就吃“大人饭”；做到从细到粗，刚添加辅食时应当精细一些，有利于消化和吸收，待宝宝适应之后，可逐渐变成粒状、块状。
王旭峰 营养师
宝宝需要的营养普遍存在于日常食物中，谷物类食物如米粉、厚粥、软饭、面条，富含碳水化合物、蛋白质、多种维生素B、膳食纤维；肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品，富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B，鱼类还含有维生素D；豆制品如豆腐等，富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素B以及膳食纤维和铁、锌；蔬菜类食物富含萝卜素、维生素C、叶酸、膳食纤维、钾和各种矿物质；水果类食物富含维生素C、叶酸、膳食纤维和各种矿物质；奶类食物则含有蛋白质、饱和脂肪、钙、维生素A等。
王旭峰 营养师
4-6月龄的婴儿可以逐步添加富含铁的辅食，比如强化铁的米粉、肉泥、鱼泥等等。
王旭峰 营养师
初添加辅食，应提供流质和泥糊状食品。除了要补充钙、锌、维生素，还要重视补“铁”和维生素D。优先选择强化铁的婴儿米粉，观察2~3天，适应良好后再添加新的食物，如蛋黄泥、肉泥等富含铁的食物。
王旭峰 营养师
宝宝的第一口辅食应该是米粉而不是粥、米汤或者其他。婴儿米粉一般加了铁质，所含的铁质要比粥多，能满足6个月后的宝宝成长所需。米粉要比粥更适合宝宝进食。
王旭峰 营养师
逐一添加。第一口辅食应该从富铁泥状食物开始，每次只添加一种新的食物，逐渐增加食物的种类。 从少到多。为了使宝宝有一个适应的过程，每一次尝试新的食物都应该适量，比如第一次尝1小勺，根据情况再逐渐增加进食量。 从简到繁。蛋黄谷类添加之后，依次添加肉类、鱼类、水果、果泥、菜等食物。每次观察3-5天，如果适应良好就可以引入新的食物。 从稀到稠。从米糊开始，再增稠至稀粥，再逐渐变成软饭，不要一开始就吃“大人饭”。 从细到粗。刚添加辅食时应当精细一些，有利于消化和吸收，待宝宝适应之后，可逐渐变成粒状、块状。给宝宝添加辅食，不能根据妈妈的喜好来决定添加的顺序以及选择食物种类。科学添加辅食需要注意以上五个原则。
王旭峰 营养师
第一口辅食应该从富铁泥状食物开始，每次只添加一种新的食物，逐渐增加食物的种类。为了使宝宝有一个适应的过程，每一次尝试新的食物都应该适量，比如第一次尝1小勺，根据情况再逐渐增加进食量。
王旭峰 营养师
为了使宝宝有一个适应的过程，每一次尝试新的食物都应该适量，比如第一次尝1小勺，根据情况再逐渐增加进食量。 逐一添加。第一口辅食应该从富铁泥状食物开始，每次只添加一种新的食物，逐渐增加食物的种类。 从少到多。 从简到繁。蛋黄谷类添加之后，依次添加肉类、鱼类、水果、果泥、菜等食物。每次观察3-5天，如果适应良好就可以引入新的食物。 从稀到稠。从米糊开始，再增稠至稀粥，再逐渐变成软饭，不要一开始就吃“大人饭”。 从细到粗。刚添加辅食时应当精细一些，有利于消化和吸收，待宝宝适应之后，可逐渐变成粒状、块状。
王旭峰 营养师
治疗静脉曲张一定得双管齐下，我就是一边做脚部运动，一边用中药膏慢慢治，现在腿比之前好多了，只要不严重的都可以用我这个方法，药膏的名字是叫舒静通，不要记错了。
我之前也是脚上一根根青筋特别明显，最后在朋友的推荐下用了舒静通药膏才好的。
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有没有因为天天对着电脑长出斑的，我就是其中一个，因为工作原因，每天都要对着电脑十几个小时，但是平常又没有太多时间来鼓捣脸上的斑，朋友给我推荐了个祛斑的叫黛芙壹薇尔，每天就洗完脸后简单一抹就好了，我就买来用了，到现在也就两个月的时间，脸上的斑已经淡化好多了，我会坚持下去的，分享给你们。
祛斑选对产品了，就啥都好讲了，我就是，祛斑没吃过啥亏，最开始就选择对了那个产品，用了是黛芙壹薇尔，前前后后也就用了三四个月，脸上的斑就去掉了，我那会儿是一长斑就去找方法了。
每个人对自己的要求都很高，都希望自己的皮肤特别好，脸上出现色斑之后很影响美观，用黛芙壹薇尔就能快速把斑去掉
静脉曲张没有你想象中那么烦恼，尤其是前期的，真的很容易治好，我妈就是用药膏好的，是一个叫舒静通药膏的东西，现在腿一点事没有。