为了预防孕期便秘，妈妈可以选择多吃新鲜的蔬菜水果。秋季是适合吃水果的季节，时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等，这些高纤维的润肠食物都适合准妈妈食用。另外针对妊娠糖尿病的准妈妈，就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用，适合每日空腹喝。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
为了预防孕期便秘，女性可以选择多吃新鲜的蔬菜水果。秋季是适合吃水果的季节，时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等，这些高纤维的润肠食物都适合准妈妈食用。另外针对妊娠糖尿病的准妈妈，就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用，适合每日空腹喝。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
美赞臣荷兰铂金版奶粉可以开发宝宝的潜能，优量水平的DHA配方合理能。奶粉因为好吸收不上火促进全面发育所以口碑非常好。奶粉是一款很接近母乳的奶粉。奶粉中的DHA能促进大脑发育，让宝宝更聪明,提高智商和情商。
可能会忘记喝水。如果宝宝从事日常活动，因为除了晚餐以外的时间补充饮水。美赞臣在2016年年度荣誉榜斩获多项专业母婴大奖。美赞臣荷兰铂金版易消化的配方呵护宝宝肠道，，成分还接近母乳，添加优量水平DHA让宝宝大脑发育的更好。我对比了几款奶粉觉得这款品质比较好。
可以尝试给宝宝吃一些促进肠胃蠕动的膳食纤维，能有一定改善宝宝便秘的功效。美赞臣荷兰铂金版不上火不便秘。独特的益生元组合对促进、保护宝宝的肠道健康有显着作用。能为宝宝发育提供均衡的营养，帮助宝宝发育得更全面。我的宝宝现在吃的这个，添加辅食后没有上火过，确实易消化好吸收的。
这样吃一些苹果。宝宝在便秘后加食物可以给宝宝喝大量的水。美赞臣荷兰铂金版百分百进口的奶粉，含优量水平DHA。还有独特配方让宝宝不上火不便秘，肠胃功能更健康。美赞臣100%进口的奶源，可为宝宝提供安全的品质和科学的营养。我的宝宝加辅食后也主要吃这个奶粉，感觉不错。
不要轻易改变排便环境。对于胆小的宝宝要尽量在家里排便。美赞臣公司支持超过30项的婴幼儿营养学研究，品牌实力是过硬的。美赞臣荷兰铂金版富含优量水平DHA，配方接近母乳，营养成分更容易被宝宝接受，宝宝不容易便秘。
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