老年人便秘的情况比较多一些,汤臣倍健清好清畅是款无泻药的,能够温和解决便秘的产品,喝了之后不会拉肚子,所以老年人便秘喝的话,效果还是很好的。我老妈就是喝的这个产品,没有什么副作用,不会伤身体的,放心给老人喝吧。
李丽 达人 育儿频道 太平洋亲子网
建议预防孕期便秘,可以多吃蔬菜水果。针对妊娠糖尿病的准妈妈,就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。秋季是适合吃水果的季节,现在的时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等,这些高纤维、润肠的食物都适合准妈妈食用。另外准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用,适合每日空腹喝。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
你好,为了预防孕期便秘,妈妈可以多吃蔬菜水果。秋季是适合吃水果的季节,现在的时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等,这些高纤维、润肠的食物都适合准妈妈食用。另外针对妊娠糖尿病的准妈妈,就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用,适合每日空腹喝。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
预防孕期便秘,可以多吃蔬菜水果。秋季是适合吃水果的季节,现在的时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等,这些高纤维、润肠的食物都适合准妈妈食用。另外针对妊娠糖尿病的准妈妈,就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用,适合每日空腹喝。
苏丹 主治医师 中西医结合肛肠外科 中山大学附属第六医院
您好,预防孕期便秘,可以多吃蔬菜水果。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用,适合每日空腹喝。秋季是适合吃水果的季节,现在的时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等,这些高纤维、润肠的食物都适合准妈妈食用。另外针对妊娠糖尿病的准妈妈,就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
牛奶是防止记忆力减退的必备营养品之一。除了记忆力减退,老年人也容易缺钙,所以牛奶在帮助提升记忆里的同时还能够为老年人带来钙补充,防止骨质疏松,可谓是一举两得。伊利欣活配方奶粉真的不错。
老年人吃什么营养品好,可能很多人都有这样的疑问,我们在进行选择的时候一定要考虑到老年人肠胃比较弱,因此要尽量选择好吸收的营养品。我爷爷今年80了,身子骨一直都还比较硬朗,他平时除了经常锻炼身体外,就是会喝我爸给他买的佳贝艾特羊奶粉。我爷爷以前也是每到冬天就萎靡不振,老年人免疫力差,感冒生病常常要好几个星期才能好转。自从坚持喝了羊奶粉后,情况改善了很多,连我奶奶都夸爷爷比以前更精神了。不得不提的是,我爷爷平时一喝牛奶就拉肚子,可是喝羊奶粉却完全没有问题。我爸说他就是考虑到老年人肠胃不好才专门买的羊奶粉,爷爷喝的这款佳贝艾特营嘉羊奶粉是他仔细研究过的,100%纯羊乳蛋白配方设计,保留了羊奶天然好吸收的特质,而且不容易引起蛋白过敏。如果你要给老人买营养品的话,我推荐试试佳贝艾特的营嘉羊奶粉,毕竟给老人吃的东西马虎不得,它家的羊奶粉都是荷兰原罐进口,整个产品生产过程安全有保障,大品牌值得信赖。
可以喝点伊利欣活中老年配方奶粉,另外平时要多吃新鲜绿叶果蔬,因为果蔬中含有丰富的微量元素、水溶性维生素和膳食纤维,可提供丰富的维生素c、β-胡萝卜素等维生素,对维持老年人机体正常的生理功能有重要作用。
可以喝点伊利欣活中老年配方奶粉,另外平时要多吃新鲜绿叶果蔬,因为果蔬中含有丰富的微量元素、水溶性维生素和膳食纤维,可提供丰富的维生素c、β-胡萝卜素等维生素,对维持老年人机体正常的生理功能有重要作用。
中老年人由于身体各部分机能的下降,对钙的吸收不好,所以建议中老年人要补好钙。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。 食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等,这些食物补钙效果都是非常好的,适合中老年人补钙。 由于中老年人对钙的吸收能力下降,建议再服用钙片进行补钙,中老年人补钙常用的钙片有钙之 缘片,它对改善中老年人骨质疏松等效果都是非常不错的,还可以改善中老年人精神不佳,腰酸背痛等各种情况。 中老年人要注意多户外运动、晒晒太阳,这样可以促进钙的吸收。另外不要喝酒和抽烟,不要喝碳酸饮料,否则会造成体内大量的钙流失。
老年人的早餐除了有牛奶和豆浆以外,还可多吃粥、面条、肉松和花生酱等既容易消化又含有丰富营养的食物。早餐不要过于油腻、清淡一点比较好,皮蛋瘦肉粥不错。
看中老年个人的体质的。
每天吃钙片的确会有好处。钙片主要是补充钙的,预防骨质疏松,主要是小孩子和老年轻容易缺钙所以这2类人群需要补充,发育阶段也可以补充点有促进身高发育的作用,18岁以后的年轻人是没有必要常规补充钙片的,因为我们吃的食物都是比较多的钙元素的。
补钙的话一个是摄入增加,一个是吸收增加,然后要减少钙的丢失,这样的话补钙才有效果的。 意见建议:您的年龄的话已经到了老年了,一个要每天定时的运动,然后的话适当的吃些钙片和牛奶,还有维生素d的,另外要检查看下是否有骨质疏松的,如果有的话,要及时的治疗才好
吃鱼油、卵磷脂对补钙也是很有效果的哦!
我说这个食补不是狭义的食补,而是可以理解为药补加食补。但是这个药不是那种片啊,针剂啊,冲剂啊,口服液啊什么的西药,这个药是那种天然的植物类药物。其实五谷杂粮也是药呢!千林液体钙也是不错的选择。